Mentionsy
Ostatnie odcinki (179 wszystkich)
Medytacja: Mądry umysł i przestrzeń ciszy
Wyobraź sobie, że twój umysł to duże, rozległe jezioro. Na powierzchni tego jeziora często pojawiają się fale, które symbolizują codzienne zmartwienia, stresy i przeżycia. Czasem mogą być to fale s...
Kim Jestem? Umysł "Nie wiem"
Vivian z bloga emocje prowadzi nas przez proces odrzucania powierzchownych tożsamości by każdy z Was zadał sobie pytanie: Kim jestem? Wyobraź sobie, że Twój umysł to ogromny zamek pełen pokoi. Ka...
2.8. Od konfliktu do miłości
Cześć kochani słuchacze! Mam nadzieję, że wszyscy macie się świetnie! To Daria Wesoła z bloga Emocjepro.pl. Mam dla Was niesamowitą niespodziankę – nowy odcinek naszego podcastu "Podcast i Medytacj...
2.7. Miłość i Wąglik: Randki z lękowym stylem przywiązania
Cześć, kochani słuchacze! 🌟 Zapraszamy na podcast, w którym Vivian rozkłada miłość na czynniki pierwsze, a neurotyczne style przywiązania zamieniamy w żarty. Bo kto powiedział, że randkowanie musi...
Medytacja Wszechświat
Tym razem zaryzykujemy podróż dalej niż zazwyczaj, tam gdzie nasz umysł dotyka granic rzeczywistości. Vivian zabierze nas w niezwykły świat medytacji, gdzie granice między mikro- a makrokosmosem pr...
2.6. Kim Jestem, Tożsamość Borderline w 21 wieku
Serdecznie zapraszam do posłuchania najnowszego odcinka podcastu EmocjePro, gdzie Vivian prowadzi nas przez fascynujące meandry związane z tożsamością i emocjami. 🌊 --> do przeczytania W odcinku...
Las relaksacja
Kontakt z naturą jest kluczowy dla zdrowia. Miliony lat ewolucji... stworzeni jesteśmy do patrzenia w gwiazdy, tańca i śpiewu przy ognisku. Nie każdy ma las za oknem no właśnie, na szczęście nasz...
Trudne Wspomnienia: Jak Zyskać Spokój i Akceptację
Cześć kochani słuchacze! To ja - Vivian z emocjepro i dzisiaj zapraszam Was na magiczną podróż do świata uważności i medytacji, która pomoże Wam przepracować trudne wspomnienia. Uważność to sztuka...
Oddech: Sztuka Poddania się
Dziś dołączcie do Vivian, która poprowadzi nas przez medytację zatytułowaną "Poddanie i zaufanie". Czeka na nas podróż w głąb siebie, gdzie będziemy pracować nad uwalnianiem napięć i stresów, pozwa...
Relaksacja z Gwiazdami
Cześć, tu Vivian z bloga Emocje. W dzisiejszym odcinku naszej medytacji/relaksacji zabieram Cię w magiczny świat pod gwiaździstym niebem. Wyobraź sobie, że jesteś kapitanem niewielkiego statku pły...
Klucze Do Współczucia: Mądrość, Siła i Życzliwość
Witajcie, tu Szymon z Emocjepro. W tym odcinku prowadzę medytację skupioną na rozwinięciu trzech fundamentalnych cech współczucia: mądrości, wewnętrznej siły i życzliwości. Zapraszam Was do wycisz...
Obserwuj i Akceptuj: Podróż przez Wstyd
Witam Was serdecznie w kolejnym odcinku naszego podcastu "Podcast i Medytacje Emocjepro. Dzisiejsza medytacja jest szczególna, ponieważ skupimy się na jednej z najintensywniejszych emocji, jaką jes...
2.5. Uzdrowienie Relacji: Empatia, Uprawomocnienie i Przepraszanie
Cześć, Kochani! Vivian tutaj, z bloga Emocjepro! Mam ogromną przyjemność zaprosić Was na nasz najnowszy odcinek podcastu „Podcast i Medytacje Emocjepro”. Tym razem zagłębimy się w niesamowicie ważn...
2.4 Prosektorium Miłości: Euforia i Ból
Zapraszam was do wysłuchania nowego odcinka Podcastu i Medytacji Emocjepro, gdzie zanurzamy się w ocean miłości i relacji. Omawiamy, jak dopamina, oksytocyna i wazopresyna kształtują nasze uczucia....
2.3 Uprawomocnienie: zasady i pułapki
Uprawomocnienie w DBT i relacjach: Kluczowe zasady i pułapki W dzisiejszym świecie pełnym nieporozumień i napięć, umiejętność uprawomocnienia – czyli walidacji uczuć i doświadczeń drugiej osoby – s...
2.2 Jak mózg robi emocje
Muszę przyznać, że życie codzienne to jest jedna wielka jazda. Zastanawiam się czasem, jak w ogóle ludzie sobie z tym radzą, a potem przypominam sobie, że większość z nas po prostu udaje, że ma wsz...
Medytacja, wizualizacja, życie warte przeżycia
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak mogłoby wyglądać Twoje idealne życie? Czym jest życie warte przeżycia? Każdy z nas ma inne marzenia, wartości i cele, które kształtują naszą wizję idealnego ...
Akceptacja emocji krok po kroku
Nie unikamy! Wyobraź sobie, że Twoje emocje są jak małe zwierzęta, które nosisz w plecaku. Czasami możesz nie wiedzieć, jak wyglądają lub co robią w środku, ale czujesz ich ciężar. Patrzymy na n...
Przetrwanie, ewolucja i nasze dziedzictwo z gwiazd
Wspólna rodzinna opowieść: Przetrwanie, ewolucja i dziedzictwo naszych najdalszych przodków Witajcie w kolejnej medytacji Emocjepro! Dzisiaj mam dla Was wyjątkową podróż w przestrzeni i czasie, ...
Poza psychologią indywidualną: Jak psychologia Zawstydza -David Bedrick
W dzisiejszym społeczeństwie psychologia często skupia się na indywidualnych trudnościach emocjonalnych, a rozwiązania proponowane przez psychologów skierowane są głównie na jednostkę. Jednakże, cz...