Mentionsy

Bez maski i filtra, słów kilka o autentyczności.

Czy autentyczność to sztuka bycia sobą?
A może to naturalność bycia sobą?
Czy trudno być autentycznym?
Czy przychodzi nam to naturalnie, czy wymaga od nas wysiłku?

Autentyczność to świadomość swoich uczuć i potrzeb, to sztuka bycia sobą, umiejętność komunikowania granic bez krzywdzenia innych, to umiejetność mówienia NIE - w zgodzie ze sobą.

Dlaczego bycie sobą może być dla nas trudne?
Bo dorastając staramy się przyjmować do siebie często to, co nie nasze by przynależeć, nie odstawać od grupy. A czemu jest to w ogóle dla nas takie ważne...?

No właśnie, a czy możemy przynależeć i być jednocześnie autentycznym?
Czy bycie autentycznym wiąże się z dużym kosztem dla nas, czy może jest to zysk?
Czy warto poświęcać siebie dla grupy, która nie akceptuje tego, że jesteśmy sobą?
Czy autentyczność wyklucza się z profesjonalizmem?
Czy możemy być autentyczni nie akceptując siebie?

W tym odcinku odpowiadamy sobie nawzajem na te i inne pytania.
Chcemy Wam pokazać czym dla nas jest autentyczność i jak można o nią zadbać,
po co w ogóle być autentycznym i czy nam to służy czy nie.

Zapraszamy do posłuchania 

Ania & Kasia

Zapraszamy na nasze konto na instagramie

Instagram (@naszpowrotdosiebie)

****************************************************************************************
Wspomniane odniesienia:
SCARF (David Rock) i on biologicznej potrzebie przynależności
"similarity bias"-