Mentionsy

Jak się ma hamak do potrzeb? Słów kilka o potrzebach.

Czy znasz swoje potrzeby?
Czy wiesz, z czego wynikają?
Czy wiesz, jak je połączyć z uczuciami?
Jak w ogóle się dowiedzieć czego teraz potrzebuję?

Potrzeby, uczucia i sygnały w ciele są jak naczynia połączone, które zazębiają się wzajemnie.
To te niezaspokojone potrzeby często prowadzą do strategii, które nasz umysł podświadomie podsuwa nam i narzuca zachowania wyuczone na przykład w dzieciństwie, które niekoniecznie służą nam i otoczeniu.

Pytanie, czy nadal chcemy powielać te schematy?
Czy może chcemy zmian?
I czy w ogóle jesteśmy otwarci na to, żeby nauczyć się nowych zachowań, które będą nam służyły, będą wspierać nas samych oraz budować relacje z innymi?

Świadomość potrzeb tych zaspokojonych jak i niezaspokojonych może zmienić jakość naszego życia, pozwala uczyć się i budować ważne dla nas relacje. Pozwala dostrzegać to, co nasze i oddzielać się od tego, co czyjeś oraz asertywnie się komunikować.

Czy macie ochotę na taki rozwój?
Chcecie spróbować eksperymentowania, nauki, rozwoju?

Zapraszamy do słuchania tego, czego same jeszcze niedawno nie umiałyśmy w ogóle, a czego uczymy się, doświadczamy i staramy wcielać w życie .

Ania & Kasia

Zapraszamy na nasze konto na instagramie:
http://www.instagram.com/naszpowrotdosiebie


Źródła:
-www.nvclab.pl-lista potrzeb (Marshall Rosenberg NVC)
-Książki Jesper Juul
-David Rock, Neuroleadership Institute, model SCARF
-Liv Larsson „ Wdzięczność. Najtańszy bilet do szczęścia” książka
-Maya Angelou - cytat: “I’ve learned that people will forget what you said, people will forget what you did, but people will never forget how you made them feel.”
- Odcinek naszego podcastu, w którym ćwiczymy szukania potrzeb i uczuć w praktyce: https://www.buzzsprout.com/2043608/11586501