Mentionsy

Alkohol vs Pamięć – w jaki sposób intensywne spożywanie alkoholu uszkadza naszą pamięć?

Słuchasz #MiesiacBezAlkoholu  

Link do pełnego wpisu: http://miesiacbezalkoholu.pl/alkohol-vs-pamiec-w-jaki-sposob-intensywne-spozywanie-alkoholu-uszkadza-nasza-pamiec/

Facebook: https://www.facebook.com/miesiacbezalkoholu/

WPIS DO ODCINKA:

Badania pokazują, że nadużywanie alkoholu może uszkodzić pamięć krótko- i długotrwałą oraz wpłynąć na strukturę mózgu. Istnieją pewne sposoby na zmniejszenie wpływu alkoholu na pamięć m.in. poprzez zmniejszenie ilości spożywanego alkoholu (:)) oraz stosowanie technik pamięciowych w celu przezwyciężenia problemów z utratą pamięci.

Jak alkohol wpływa na pamięć

Pamięć dzieli się na retrospektywną (długotrwałą) i prospektywną lub roboczą (krótkotrwałą). Pamięć retrospektywna to zapamiętywanie wszystkich wydarzeń i epizodów, które wydarzyły się w naszym życiu.

Alkohol ma tendencję do częstszego wpływu na pamięć krótkotrwałą / prospektywną. Pamięć prospektywna to codzienne funkcjonowanie mózgu, w szczególności pamiętanie o wykonywaniu codziennych czynności.

Każdy może od czasu do czasu o czymś zapomnieć, jednak osoby, które spożywają duże ilości alkoholu, mają tendencję do popełniania większej liczby błędów pamięciowych niż ci, którzy w ogóle nie piją lub nie piją regularnie. Błędy te mogą obejmować przypominanie sobie, czy wykonali zadanie, takie jak zamknięcie samochodu lub wyłączenie kuchenki lub zapomnienie, gdzie położyli rzeczy.

Inne przykłady upośledzenia codziennej pamięci mogą obejmować:

Zapominanie o tym, co masz zamiar powiedzieć w środku zdania Zapominając o miejscach przechowywania regularnie używanych artykułów gospodarstwa domowego Opowiadanie znajomemu historii, którą już im opowiedziałeś Uszkodzenie mechanizmu przenoszenia informacji z pamięci krótkotrwałej do przechowywania długoterminowego.

Alkohol ogranicza zdolność mózgu do przenoszenia informacji z pamięci krótkotrwałej do przechowywania długoterminowego. To jest jak ciężarówka dostawcza na trasie, która omija boczny tor i nigdy nie dociera do celu. Dostawa nigdy nie dotarła; osoba po prostu nie może sobie przypomnieć. Efekty te są najbardziej zauważalne, gdy osoba jest nietrzeźwa.

Ludzie, którzy regularnie dużo piją, mogą uszkodzić strukturę mózgu zwaną hipokampem. Ma kluczowe znaczenie dla pamięci i uczenia się, a intensywne picie może powodować kurczenie się hipokampu.

Link do pełnego wpisu: http://miesiacbezalkoholu.pl/alkohol-vs-pamiec-w-jaki-sposob-intensywne-spozywanie-alkoholu-uszkadza-nasza-pamiec/

***Disclaimer*** Celem bloga jest popularyzacja wiedzy na tematy związane z nadużywaniem alkoholu. Autor bloga nie odpowiada za treści bloga w jakimkolwiek zakresie, a w szczególności za jakąkolwiek szkodę wyrządzoną zastosowaniem, lub brakiem zastosowania się do tej treści. Autor zastrzega sobie prawo do zmiany tekstów oraz poglądów wyrażonych na blogu. Wszystkie treści na blogu mają charakter wyłącznie informacyjny, żadna zawartość tej witryny nie powinna być nigdy wykorzystywana jako substytut bezpośredniej porady medycznej od lekarza lub innego wykwalifikowanego klinicysty.