Mentionsy

Na zdrowie - Leśna kąpiel - czym jest?

Aktywność : leśna kąpiel.

Człowiek na spokojnej spacerze Shinrin-yoku to praktykowana od dziesięcioleci w Japonii tak zwana leśna kąpiel, czyli forma spokojnego, relaksacyjnego spaceru w rytmie slow walking po leśnych lub ogrodowych ścieżkach. W krajach dalekiego wschodu traktowana jest jako recepta na wiele dolegliwości ciała i ducha oraz wzmocnienie odporności organizmu, co jeszcze warto o niej wiedzieć. Przez ostatnie lata Shinrin Yoku uzyskała sławę również w krajach kultury zachodniej. Spacer wykorzystuje ...