Mentionsy

Na zdrowie - Ruch rozładowuje napięcie

Ruch może rozładować napięcie w naszym organizmie. Jak ćwiczyć, aby nie odnieść kontuzji?

Zdrowie Zdrowy styl życia to nie tylko odpowiednie nawyki żywieniowe, ale także sport i codzienny ruch, bo każda aktywność fizyczna pomaga wzmacniać nasz układ odpornościowy i daje przyjemność, a ćwiczyć można także samodzielnie w domu. Wszelka aktywność fizyczna ma pozytywny wpływ na zdrowie człowieka. Każdy ruch dotlenia nasze mięśnie, poprawia nastrój i kondycję, pozwala zyskać dodatkową energię czy zrzucić zbędne kilogramy. To także kształtowanie sylwetki, uwalnianie endorfin czy p...