Mentionsy

Na zdrowie - Witaminy w żywności

Witaminy w żywności

Muzyka Na zdrowie! Muzyka Witaminy, a także mikro i makro elementy są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Niedobory należy uzupełniać spożywając odpowiednie produkty. Ich źródłem są między innymi owoce, warzywa, mięso czy ryby. Witaminę A możemy znaleźć np. w produktach nabiałowych. Jej niedobór może niekorzystnie wpłynąć na wzrok, wygląd skóry czy ogólną odporność organizmu, a źródłem żelaza będą mięso, buraki czy natka pietruszki, zaś potasu, pomidory, ale...