Mentionsy

NM 36: O morsowaniu i zimowych wspinaczkach w szortach. Rozmowa z Adamem Bocheńskim

Jakie jest Twoje pierwsze skojarzenie z morsowaniem i zimnem? Przeszywa Cię dreszcz przerażenia, czy raczej dreszcz ekscytacji? A może morsowałeś już w tym roku? Co sądzisz o tak popularnym ostatnio morsowaniu? Nieszkodliwy trend, który za chwilę przeminie, czy trwały sposób na poprawę zdrowia i jakości życia? Z powodu tych dylematów zaprosiłam do podcastu Adama Bocheńskiego, który świadomie obcuje z zimnem od 4 lat. Wszedł zimą na Śnieżkę mając na sobie tylko szorty, a w domu ma przemysłową zamrażarkę, w której morsuje przez cały rok. Ciekawi Cię jak to osiągnął i co zmieniło w jego życiu wystawianie się na zimno? Zapraszam do słuchania! W odcinku “O morsowaniu i zimowych wspinaczkach w szortach” z Adamem Bocheńskim usłyszycie o tym: jak niewinny zakład rozpoczął jego przygodę z morsowaniem; skąd bierze się fenomen morsowania; czym różni się zimny prysznic od zimnej kąpieli; dlaczego osłanianie dłoni i stóp podczs morsowania jest niebezpieczne; w przypadku jakich chorób ekspozycja na zimno jest niebezpieczna; jakie są korzyści z morsowania; czym jest Metoda Wim’a Hof’a i jak pomaga w ekspozycji na zimno; czy morsowanie to aktywność tylko dla mężczyzn; jak przygotować się do wejścia na Śnieżkę zimą; jakie ma podejście do stawiania sobie wyzwań. Teraz nie zostało mi już nic. Żadna wymówka nie odwiedzie mnie od morsowania. Motywują mnie do tego nie tylko słowa Adama, ale także chęć zobaczenia jak moje ciało zareaguje na zimno, czy dam radę i jak się będę czuła. Wiem, że obcowanie z zimnem ma pozytywny wpływ na zdrowie. Nie tylko fizyczne, ale i psychiczne. Dlatego chcę doświadczyć tego - dosłownie - na własnej skórze i przekonać się, czy jest warte wysiłku. Do usłyszenia w kolejnym odcinku! Osoby i miejsca wspomniane w rozmowie: Wim Hof Maciej Szyszka Film dokumentalny “Lubię zimno” Rafal Domaradzki metoda Wim’a Hof’a Więcej o Adamie znajdziesz tu: Adam na Instagramie Adam na Facebook’u   Podcast Napędzani Marzeniami dostępny jest też: W Spotify Na YouTube W serwisie Spreaker – pobierz aplikację Spreaker dla Androida i iPhone w serwisie Stitcher – pobierz aplikację Stitcher dla Androida i iPhone pobierając aplikację do słuchania podcastów na Androida, np. Podcast Addict, Podcasts Go, Google Po

Marzenia się nie spełniają, marzenia się spełnia. W podcaście napędzanie marzeniami rozmawiam z ludźmi, którzy udowadniają to swoim przykładem. Nazywam się Joanna Borucka i jestem założycielką firmy Katalog Marzeń, oferującej prezenty w formie przeżyć. Zimno. Jakie masz pierwsze skojarzenie z tym słowem? Czujesz dreszcze czy ekscytację? Co myślisz o morsowaniu? Że to niszkodliwa moda na jeden sezon czy trwały trend do poszukiwania sposobów na dłuższe życie w lepszym zdrowiu? Wyobrażasz ...