Mentionsy

NM 9: Czy optymizm zawsze pomaga w realizacji marzeń? Rozmowa z dr Ewą Jarczewską-Gerc

Czy optymizm zawsze wspiera nas w naszych marzeniach? Jakie mechanizmy psychologiczne pomagają, a jakie przeszkadzają nam w osiąganiu celów i spełnianiu marzeń? Do rozwinięcia tego tematu zaprosiłam dziś eksperta z SWPS, czyli dr Ewę Jarczewską-Gerc. To niezwykle merytoryczna rozmowa, która z pewnością pomoże Ci w realizacji Twoich planów. W odcinku “Czy optymizm zawsze pomaga w realizacji marzeń?” z dr Ewą Jarczewską-Gerc rozmawiamy o tym: Jakie są rodzaje optymizmu i czym się różnią; czym jest neuroplastyczność i jakie daje możliwości; czy pesymizm jest zły; jak ćwiczyć bycie odważnym; jak odróżnić ryzykanctwo od odwagi i otwartości; czy warto stawiać sobie cele i jak to robić; jak utrzymać motywację do realizacji celu; dlaczego warto się zmusić, kiedy nam się nie chce; czym się różni motywacja wewnętrzna od zewnętrznej?       Mam nadzieję, że ta rozmowa pomoże Wam w wyznaczaniu i planowaniu kolejnych celów oraz w ich realizacji z ogromną motywacją i zapałem! Dla mnie każda minuta była niesamowicie odkrywcza i już obmyślam, jak zastosować te informacje w realizacji moich kolejnych marzeń. Czy Ciebie też tak zainspirowała? Daj znać w komentarzu i do usłyszenia w kolejnym odcinku! Istotne pojęcia wymienione w nagraniu: Neuroplastyczność Projekt Bohaterskiej Wyobraźni Uważność poznawcza Książki polecane w tym odcinku: Nowa psychologia sukcesu - Carol Dweck Siła woli - Ray Baumeister, John Tierney WOOP - Gabriele Oettingen Wspieraj swój mózg - odmładzaj się - Daniel Amen Więcej o dr Ewie Jarczewskiej-Gerc znajdziesz tutaj: Dr Ewa Jarczewska-Gerc - biogram naukowy Dr Ewa Jarczewska-Gerc - LinkedIn Inne nagrania z dr Ewą: Wytrwałość i efektywność w działaniu, czyli jak realizować cele Rozwój vs. pseudorozwój. Dlaczego łatwo się pomylić? Stres i jego optymalizacja Podcast Napędziani Marzeniami dostępny jest też: W Spotify Na

Marzenia się nie spełniają, marzenia się spełnia. W podcaście napędzanie marzeniami rozmawiam z ludźmi, którzy udowadniają to swoim przykładem. Nazywam się Joanna Borucka i jestem założycielką firmy Katalog Marzeń, oferującej prezenty w formie przeżyć. Cześć. Dzisiejsza rozmowa ma nieco inny charakter niż dotychczasowe. Będę rozmawiać z ekspertem, psychologiem z SWPS o różnych mechanizmach, które nami rządzą i pomagają, a czasem też przeszkadzają spełniać nasze wasze marzenia. Będzi...