Mentionsy

Głodówka - skuteczna dieta czy trend żywieniowy?

„Moda” na głodówki nie powstała teraz. Szkot, Angus Barbieri podczas najdłuższego dotychczas notowanego 382 dniowego postu (1965-1966) schudł ponad 125 kilogramów – był wtedy pod opieką lekarzy i zażywał suplementy, niewielkie ilości węglowodanów i gotowane jajka. Uczucie głodu to sygnał od organizmu, który domaga się w ten sposób niezbędnych do życia składników odżywczych. Czasem jednak człowiek wybiera głód, żeby uzyskać konkretny cel np. religijny lub duchowy. Cel może być też zdrowotny – tylko, czy przeciwstawienie się potrzebom organizmu może być zdrowe? Co się dzieje się wtedy w naszym ciele?  

Nie ma naukowych dowodów, czy jednoznacznych dowodów na to, że post przerywany jest skutecznym środkiem prewencyjnym i chroni przed różnymi chorobami, takimi jak stwardnienie rozsiane, problemy sercowo-naczyniowe, czy nawet demencja. Odczuwanie głodu jest czymś zupełnie normalnym. Organizm domaga się w ten sposób niezbędnych do życia składników odżywczych. Czasem jednak człowiek wybiera głód, żeby uzyskać konkretny cel. Czasem jest to cel religijny, duchowy, może być też zdrowotny. Ty...