Mentionsy

Zmień nawyk, zmień życie. Palenie papierosów - skutki nałogu, walka z uzależnieniem i społeczne konsekwencje.

W dzisiejszym odcinku podcastu, zagłębiamy się w temat, który dotyka setek milionów ludzi na całym świecie – uzależnienie od nikotyny. Czy palenie papierosów to tylko zły nawyk, czy może coś znacznie bardziej skomplikowanego? Wyjaśniamy, dlaczego tak trudno jest rzucić, ile naprawdę kosztuje Cię nałóg i jaki ma wpływ na otoczenie.

🔍 W odcinku:

Co dzieje się w mózgu, gdy zapalamy papierosa? Uzależnienie behawioralne vs. chemiczne.

Koszty palenia: Ile możesz zaoszczędzić rzucając?

Bierne palenie – czy to faktycznie zagrożenie dla zdrowia publicznego?

Praktyczne metody na rzucenie palenia: farmakoterapia, terapia behawioralna i… zdrowe nawyki.

Czy zastąpienie jednego nałogu innym to dobra strategia?

💡 Dowiesz się:

Jakie są prawdziwe mechanizmy uzależnienia i dlaczego nie jest to tylko kwestia słabej woli.

Co możesz zyskać, rzucając palenie – nie tylko finansowo, ale i zdrowotnie.

Jakie są skuteczne, sprawdzone naukowo metody walki z nałogiem.

To odcinek, który może zmienić Twoje postrzeganie palenia raz na zawsze.

Źródła (wszystkie dostępne na Youtubie):

Naukowy Bełkot: "Dlaczego tak trudno rzucić palenie?"

Kolega Ignacy: "CO SIĘ DZIEJE GDY RZUCISZ PALENIE?"

Misja Psychiatra: "PALENIE PAPIEROSÓW - jak działa to uzależnienie? JAK RZUCIĆ palenie? | Misja Psychiatria #51"

Kolega Ignacy: "CO JEST GORSZE: ALKOHOL CZY PAPIEROSY?"

Naukowy Bełkot: "Korporacje vs nauka - jak odkryliśmy szkodliwość palenia?"

👇 Obserwuj & Bądźmy w kontakcie! 👇

Kontakt:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠olej.w.glowie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠