Mentionsy

#55 OVERTHINKING - jak sobie z nim radzić?

Dzisiejszy odcinek poświęcony będzie tematowi, który dotyka wielu z nas, zarówno na co dzień, jak i w trudnych momentach naszego życia - overthinkingu.

Odpowiadam na pytania:

Czym jest overthinking? Jakie są jego przyczyny? Jak wpływa na nasze życie? Jak sobie z nim radzić? Jak przestać nadmiernie analizować? Jak przestać się zamartwiać?

Miłego słuchania!

Zaobserwuj mnie na instagramie: ⁠https://www.instagram.com/ogarniamsie_podcast/⁠ 

Lub odwiedź na tiktoku: ⁠https://www.tiktok.com/@ogarniam_sie⁠ 

Zasubskrybuj kanał na YouTube: ⁠https://www.youtube.com/channel/UC4OgLiDvMyNE0VvCPW8x-rw?app=desktop⁠ 

Współpraca: ⁠[email protected]⁠ 

Strona internetowa:  ⁠https://www.sylwiatomaszewska.pl/⁠

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jak-y4/message

Cześć! Ja nazywam się Sylwia Tomaszewska, a ty słuchasz "Ogarniam się" podcastu, w którym opowiadam, jak ogarniam zdrowy styl życia, intuicyjne odżywianie, rozwój osobisty i dbanie o siebie. A to wszystko po to, by pomóc ci uwierzyć we własne możliwości oraz zainspirować cię do poprawy jakości twojego życia. Ciągłe myślenie o niezręcznych sytuacjach z przeszłości, o tym, co zrobiłaś źle, co powinnaś była powiedzieć w tej kłótni czy o tym, co przyniesie przyszłość. Znasz to? Jedna z najczę...