Mentionsy

#67: IDEALNA DIETA - czy aby na pewno rozwiąże Twoje problemy?

Cześć! W tym odcinku mówię o tym:

Czy istnieje dieta cud? Jaka jest najlepsza dieta? Dlaczego diety nie działają? Czy istnieje dieta idealna? Jaka jest najzdrowsza dieta dla Ciebie? Jakie zagrożenia płyną z oglądania foodbooków? Czy dieta musi mieć sztywne zasady i restrykcje żywieniowe? Co jest dla mnie ważne w diecie? Jakie funkcje dieta pełni w moim życiu? Jak przestać porównywać swoją dietę do diety innych ludzi? Jak zacząć słuchać swojego organizmu i jeść intuicyjnie? Jak popkultura wpływa na nasze przekonania o jedzeniu?

Miłego słuchania!

Napisz do mnie na ⁠⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠⁠ Lub odwiedź na ⁠⁠⁠⁠TikToku⁠⁠⁠⁠ Zasubskrybuj kanał na ⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠ Poczta mailowa: ⁠[email protected]

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jak-y4/message

Cześć, ja nazywam się Sylwia Tomaszewska, a ty słuchasz "Ogarniam się" podcastu, w którym opowiadam, jak ogarniam zdrowy styl życia, intuicyjne odżywianie, rozwój osobisty i dbanie o siebie. A to wszystko po to, by pomóc ci uwierzyć we własne możliwości oraz zainspirować cię do poprawy jakości twojego życia. Ja w swoim życiu przeczytałam miliony artykułów, wysłuchałam godzin podcastów, przeczytałam masę książek i obejrzałam multum filmików na YouTube, aby dowiedzieć się, jaka jest id...