Mentionsy

#79: JEDNA RZECZ, która odmieni Twoją RELACJĘ Z JEDZENIEM

Cześć!

W tym odcinku przedstawię Ci strategię, która pozwoli Ci zmienić swoje podejście do odżywiania!

Mówię o tym:

Dlaczego odpowiedni mindset jest tak ważny przy wprowadzaniu zmian? Jak wprowadzać zmiany bez poczucia ograniczenia? Dlaczego skupianie się na wprowadzaniu restrykcji nie jest skuteczne? Czym różni się mindset niedoboru od mindsetu dostatku? Jak zmienić myślenie z "mniej" na "więcej"?

Ps Pamiętaj, że każdy z nas jest na innym etapie budowania swojej relacji z jedzeniem. To, co służy mi, może nie służyć Tobie. Proszę, dostosuj to co mówię do siebie i swojego życia.

Miłego słuchania!

Zapisz się do intuicyjnego ⁠NEWSLETTERA⁠

Zagłosuj na mój podcast w konkursie Best Stream Awards: ⁠https://www.instagram.com/p/C8ESbfyqkyp/?img_index=1⁠

Napisz do mnie na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Lub odwiedź na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikToku⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Zasubskrybuj kanał na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Poczta mailowa: ⁠[email protected]

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jak-y4/message

Cześć! Ja nazywam się Sylwia Tomaszewska, a ty słuchasz Ogarniam się podcastu, w którym opowiadam, jak ogarniam zdrowy styl życia, intuicyjne odżywianie, rozwój osobisty i dbanie o siebie. A to wszystko po to, by pomóc ci uwierzyć we własne możliwości oraz zainspirować cię do poprawy jakości twojego życia. Dziś przychodzę z jedną pozornie małą zmianą, która w moim życiu wprowadziła wielkie zmiany i przyniosła ogromne rezultaty związane z budowaniem zdrowej relacji z jedzeniem, no i general...