Mentionsy
Ostatnie odcinki (17 wszystkich)
#17 7 kitów, które wciska Ci KULTURA DIET
W tym odcinku dowiesz się, w jakie 7 kitów wierzysz (nawet nieświadomie) - a które wciska Ci (i nam wszystkim) kultura diet.🩵 Potrzebujesz wsparcia? Kliknij TUTAJ i umów się na konsultację 1:1🩵 Chc...
#16 Jak naprawdę wygląda wychodzenie z napadów objadania? (od środka)
Z tego odcinka dowiesz się:jak naprawdę wygląda proces wychodzenia z napadów objadania - krok po krokuco zrobić, jeśli masz wrażenie, że próbowałaś już wszystkiego i nic nie działaco robimy (a czeg...
#15 Jak to jest "jeść normalnie" (przykłady z życia)
W tym odcinku dowiesz się:jak wyglądała moja relacja z jedzeniem kiedyś (co robiłam kiedyś, a czego aktualnie w życiu bym nie zrobiła)jak się zmieniła na przestrzeni lat i co najbardziej w tym doce...
#14 Dlaczego ciągle się objadam i nie mogę przestać?
Chowanie papierków po słodyczach, żeby chłopak nie odkrył, ile ich zjadłaś. Objadanie się w samotności/ po kątach w łazience. Wstyd, który towarzyszy Ci po każdym napadzie objadania. Znajome, prawd...
#13 Czy muszę schudnąć, żeby poczuć się dobrze ze sobą?
🩵 Potrzebujesz wsparcia? Kliknij TUTAJ i umów się na konsultację 1:1🩵 Chcesz dowiedzieć się jak dokładnie wygląda współpraca 1:1 i dla kogo jest? Kliknij TUTAJ
#12 Jak przestać objadać się wieczorem?
W tym odcinku dowiesz się:dlaczego cały dzień "potrafisz się trzymać", a wieczorem puszczają Ci hamulce?co konkretnie możesz zrobić, żeby ograniczyć napady wieczorem?🩵 Potrzebujesz wsparcia? Klikni...
#11 Jedzenie intuicyjne – jak zacząć i o co w tym chodzi?
Czym jest (a czym nie jest) jedzenie intuicyjne? Czy to "jedzenie co chcę, kiedy chcę, bez kontroli"? O co TAK NAPRAWDĘ w nim chodzi?🩵 Potrzebujesz wsparcia? Kliknij TUTAJ i umów się na konsultację...
#10 Jak przestać ciągle myśleć o jedzeniu?
Ciągle myślisz o jedzeniu? Zastanawiasz się, co możesz, a czego nie powinnaś zjeść?W tym odcinku opowiadam, skąd biorą się te obsesyjne myśli i co możesz zrobić, żeby wreszcie odzyskać spokój. Dowi...
#9 Co mnie WKURZA w dietetycznym światku?
🩵 Potrzebujesz wsparcia? Kliknij TUTAJ i umów się na konsultację 1:1🩵 Chcesz dowiedzieć się jak dokładnie wygląda współpraca 1:1 i dla kogo jest? Kliknij TUTAJ👉🏻 Obserwuj mnie na IG: @bezpresyjna
#8 Q&A - czy jem mimo braku głodu, ile trwa wychodzenie z napadów objadania, podejście do ruchu,
0:48 - Czy jesz czasem mimo braku głodu? Co sobie myślisz?4:54 - Czy są rzeczy które kiedyś uważałaś za zdrowe, a dzisiaj już nie?8:48 - Jakie masz podejście do ruchu i aktywności fizycznej?15:48 -...
#7 Współpraca psychodietetyczna - jak wygląda, dla kogo jest, co możesz zyskać
🩵 Potrzebujesz wsparcia? Kliknij TUTAJ i umów się na konsultację 1:1🩵 Chcesz dowiedzieć się jak dokładnie wygląda współpraca 1:1 i dla kogo jest? Kliknij TUTAJ👉🏻 Obserwuj mnie na IG: @bezpresyjnaKi...
#6 NAJGORSZE rady, jak przestać się objadać
Kliklij TUTAJ i zapisz się na szkolenie za 0 zł: "Błędy, przez które ciągle się objadasz + co z tym zrobić"📆 Kiedy? 8 maja (czwartek o 19:00)🎥 Nie możesz być na żywo? Na spokojnie, dostaniesz nagra...
#5 Q&A jak przestać myśleć o jedzeniu, czy liczę kcal, jak zacząć akceptować swoje ciało
1:53 - Co myślę o liczeniu kcal? Czy ja sama liczę kcal?9:20 - Czy da się mieć luz w jedzeniu i jednocześnie dbać o zdrowie?17:50 - Jak zacząć akceptować swoje ciało?25:10 - Czy późne kolacje są ok...
#4 Czym jest (a czym nie jest) jedzenie intuicyjne?
W tym odcinku rozprawiam się z mitami i nieporozumieniami wokół jedzenia intuicyjnego.Opowiadam, skąd się wzięło, co oznacza w praktyce i dlaczego to nie jest kolejna metoda na kontrolę wagi. Dla k...
#3 Objadasz się słodyczami? 4 przyczyny
🩵 Potrzebujesz wsparcia? Kliknij TUTAJ i umów się na konsultację 1:1🩵 Chcesz dowiedzieć się jak dokładnie wygląda współpraca 1:1 i dla kogo jest? Kliknij TUTAJ👉🏻 Obserwuj mnie na IG: @bezpresyjna
#2 Jak wygląda zdrowa relacja z jedzeniem w praktyce? (przykłady z mojego życia)
Jak wyglądało moje życie kiedyś, a jak wygląda dziś? Co mi daje zdrowa relacja z jedzeniem na co dzień?🩵 Potrzebujesz wsparcia? Kliknij TUTAJ i umów się na konsultację 1:1🩵 Chcesz dowiedzieć się ja...
#1 3 mity o napadach objadania, w które wierzysz
🩵 Potrzebujesz wsparcia? Kliknij TUTAJ i umów się na konsultację 1:1🩵 Chcesz dowiedzieć się jak dokładnie wygląda współpraca 1:1 i dla kogo jest? Kliknij TUTAJ👉🏻 Obserwuj mnie na IG: @bezpresyjna