Mentionsy

5: Sposoby na kryzysowe momenty

Czy słyszałeś/aś kiedyś o “dolinie rozpaczy”? To jeden z etapów związanych z emocjonalnym cyklem zmiany, czyli naszą reakcją na próbę wprowadzenia czegoś nowego do życia. To moment, gdy mamy ochotę wszystko rzucić i wrócić do punktu startowego.

To jest właśnie jeden z kryzysowych momentów. Takich ciężkich sytuacji może być więcej, gdy spotykasz się z odrzuceniem, niepowodzeniem lub trudnymi emocjami.

W tym odcinku dzielimy się naszymi sposobami na kryzysowe momenty. Zastanawiamy się jak rozpoznać, że jesteśmy właśnie w takim momencie swojego życia? Jak sobie pomóc w tym czasie? Po jakie narzędzia i techniki możemy sięgnąć? Na te pytania będziemy odpowiadać w dzisiejszym odcinku.

Linki i zadanie odcinkowe znajdziesz na stronie odcinka 5 na blogu PartnerkiProduktywnosci.pl

[Muzyka] Cześć, tu Edyta Jania Kwiatkowska i Sylwia Henek, czyli partnerki produktywności. W tym podcaście dzielimy się sposobami, jak pracować i działać efektywniej, jak uwalniać czas i wprowadzać zmiany, o których od zawsze marzyłyśmy. Jednym słowem rozmawiamy o tym, jak pracować mądrzej i mieć więcej czasu na życie. [Muzyka] Dzień dobry. Dzień dobry, cześć. W ostatnich odcinkach opowiadałyśmy o naszych zmianach, które cały czas przeprowadzamy. Dzisiejszy odcinek będzie poświ...