Mentionsy

#44 | Zgaga i refluks w ciąży

W tym odcinku dowiesz się dlaczego ciężarne są narażone na powstawanie zgagi i refluksu.

Omówię kwestię hormonów, zmiany ciśnienia w brzuchu i zablokowania przepony oddechowej. 

Dostaniesz ode mnie gotowe wskazówki żywieniowe.

Wyjaśnię jakie pozycje będą najlepsze do odpoczynku, tak aby nie prowokować cofania się jedzenia i pieczenia w przełyku. 

Zaproponuję Ci jedno ćwiczenie oddechowe, które zmniejszy dolegliwości i opowiem o metodach fizjoterapii. 

__________________ 

Znajdziesz mnie również tutaj: 

Gabinet Instagram Facebook YouTube Blog

Informacje zawarte w podcaście nie stanowią porady medycznej czy diagnozy i nie powinny być tak traktowane. Dla uzyskania indywidualnej porady oraz planu leczenia, skonsultuj się osobiście z fizjoterapeutą uroginekologicznym.