Mentionsy

Czego nie powie Ci o barkach Twój ortopeda...

W tym odcinku posłuchasz o rzeczach, które w anatomii funkcjonalne uważane są za oczywiste, ale okazuje się, że nie słusznie.

Dowiesz się m.in.:

czym jest dyskineza łopatki czy badania naukowe potwierdzają istnienie dyskinezy łopatki czy metodami terapeutycznymi, stosowanymi powszechnie do naprawy ruchu łopatki, da się w ogóle zmienić mechanikę łopatki kilka innych ciekawostek dotyczących łopatki, z pogranicza fizjoterapii, ortopedii czy treningu.

Bibliografia do tego odcinka:

Kibler et al. Clinical implications of scapular dyskinesis in shoulder injury: the 2013 consensus statement from the ‘Scapular Summit’. Br J Sports Med. 2013 Willmore et al. “Scapular Dyskinesia: Evolution towards a Systems-Based Approach.” Shoulder & Elbow 8.1 (2016 McQuade et al. Critical and Theoretical Perspective on Scapular Stabilization: What Does It Really Mean, and Are We on the Right Track? Phys Ther. 2016 Ludewig PM, Reynolds JF. The association of scapular kinematics and glenohumeral joint pathologies. J Orthop Sports Phys Ther 2009 Rich et al. “Scapular Upward-Rotation Deficits After Acute Fatigue in Tennis Players.” Journal of Athletic Training 51.6 (2016) Hickey et al. Accuracy and reliability of observational motion analysis in identifying shoulder symptoms. Man Ther. 2007 Wright et al. Diagnostic accuracy of scapular physical examination tests for shoulder disorders: a systematic review. Br J Sports Med. 2013 Tate et al. A clinical method for identifying scapular dyskinesis, part 2: validity. J Athl Train 2009 Lange et al. The reliability of physical examination tests for the clinical assessment of scapular dyskinesis in subjects with shoulder complaints: A systematic review. Physical Therapy in Sport Nijs J, Roussel N, Vermeulen K and Souvereyns G. Scapular positioning in patients with shoulder pain: a study examining the reliability and clinical importance of 3 clinical tests. Arch Phys Med Rehabil 2005 Littlewood et al. Scapular dyskinesis and shoulder pain: the devil is in the detail. Br J Sports Med 2018 McClure et al. Shoulder function and 3-dimensional kinematics in people with shoulder impingement syndrome  before and after a 6-week exercise program. Phys Ther. 2004 Struyf et al. Scapular-focused treatment in patients with shoulder impingement syndrome: a randomized clinical trial. Clinical Rheumatology

Podziękowania dla MD, MS Jordana Feingelbauma oraz dr. Austina Baraki za inspirację i materiały.

🚩Chcesz poprawić swój wspinaczkowy mental? Zerknij tutaj:

1️⃣. Indywidualny Trening Mentalny - https://wspinaczka.edu.pl/ptm/

2️⃣. Kurs on-line: https://wspinaczka.edu.pl/course/wspinaczkowy-trening-mentalny/

3️⃣. Warsztaty z treningu mentalnego (Bielsko-Biała): https://wspinaczka.edu.pl/wydarzenia/

🚩Interesuje Cię lepsza forma treningowa? Zerknij tu:

1️⃣. Indywidualne prowadzenie treningu: https://wspinaczka.edu.pl/trening/

2️⃣. Skalni Drwale: https://wspinaczka.edu.pl/skalni-drwale/

🚩Szukasz wsparcia treningu, opartego na badaniach i doświadczeniu? To jest dla Ciebie:

1️⃣. Wspinaczkowy Trening Mentalny - https://wspinaczka.edu.pl/course/wspinaczkowy-trening-mentalny/

2️⃣. Pancerny CORE dla Wspinaczy - https://wspinaczka.edu.pl/course/trening-core-dla-wspinaczy/

3️⃣. Żelazny Szpon - https://wspinaczka.edu.pl/course/jak-bezpiecznie-wzmocnic-sile-palcow/

4️⃣. Trening Funkcjonalny dla Wspinaczy - https://wspinaczka.edu.pl/course/trening-funkcjonalny-dla-wspinaczy/