Mentionsy

Recent Episodes

• Specjalizacja czy wszechstronność? To nie takie...
  03.12.2025 21:26
• Prowadziłem ściankę wspinaczkową. Czy było warto?
  29.10.2025 08:23
• Czy jeśli nie wyrównasz asymetrii to złapiesz k...
  03.09.2025 13:16
• Czy solowanie pomoże ci w poprawie mentala?
  13.06.2025 15:18
• Co się ze mną działo w trakcie 10 dniowego ścis...
  21.05.2025 18:40
• Nie musisz być pewny siebie, żeby robić trudne ...
  20.03.2025 14:28
• Czym jest, a czym NIE JEST mindfulnes
  28.02.2025 12:56
• 13 kluczowych rad dla niskich wspinaczy
  31.01.2025 09:47
• Jak rozpocząć trening uważności
  11.12.2024 16:06
• Trening siłowy dla kobiet
  08.11.2024 16:43