Mentionsy

Dlaczego tracisz kontrolę nad swoim życiem? | psycholog Roman Pomianowski

📩 Psychologiczny newsletter Dawida Straszaka: http://dawidstraszak.pl/newsletter ——————————————— 🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/7fXlWHFC2S4 ——————————————— 👉 Dlaczego ludzie wracają do więzień? 👉 Jak uczymy się bezradności w toku życia i porażek? 👉 Dlaczego wracamy do rozwiązań, które nie działają mimo, że wiemy, że nie działają? 👉 Dlaczego ludzie mają długi, wpadają w uzależnienia i wracają do przemocowych relacji? O tym dużo rozmawiamy. 👉 Czy motywacja to bzdura? 👉 Dlaczego wyuczona bezradność osłabia racjonalne myślenie? 👉 W jakich pracach wypalamy się najbardziej? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:57 - Wprowadzenie 03:57 - Badania Seligmana nad wyuczoną bezradność 08:20 - Wyuczona bezradność w więzieniu 13:57 - Wyuczone bezradność w problemie alkoholowym 21:10 - Czy wyuczona bezradność może stać się naszą cechą? 43:50 - Jak się wyleczyć z wyuczonej bezradności? 57:59 - Kto jest bardziej podatny na wyuczoną bezradność? 01:06:55 - Czy motywacja jest potrzebna do zmiany? 01:24:54 - Czy kryzysy to jedna pomyłka czy seria wydarzeń? 01:37:04 - Co robić, gdy czujesz się bezradny? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: ROMAN POMIANOWSKI psycholog, autor książki „Wyuczona bezradność: gdy tracimy kontrolę nad swoim życiem”, pracował z osobami zadłużonymi oraz uzależnionymi, swoje pierwsze kroki w zawodzie stawiał w zakładzie karnym. Członek zespołu ds. alimentów w biurze RPO, Inicjator Programu Wsparcia Zadłużonych w Poznaniu.

Na mnie takim odkryciem, tu wracam do więzienia, bo tam zobaczyłem po raz pierwszy, poczułem dosłownie rezultat wieloletniego, wielośrodowiskowego nawet, często treningu bezradności, bo jak się śledzi historię tych ludzi, często byli w pastologicznych rodzinach, uzależnienia, w przemocy, w bezdomności, w bezrobociu. Przyszli do Zakładu Poprawczego, potem jeden kryminał, drugi kryminał, trzeci kryminał. I jak czytałem jeszcze na początku te pierwsze prace Seligmana, to mówię, nie, to mi ...