Mentionsy

Substancje sterujące naszym życiem i nastrojem | dietetyk Michał Undra

🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/7RV72csT8Rs ——————————————— Współpraca reklamowa: 🩺 Indywidualne prowadzenie 3-miesięczne przez Michała Undrę rozwiąż swoje problemy zdrowotne ze specjalistą, dietetykiem https://undra.pl/produkt/3miesieczne/ ——————————————— 👉 Jak szybciej zasypiać? 👉 Czy ludzie ze zmarszczkami umierają młodziej? 👉 Czym jest olimpiada starzenia?Jak umrzeć jak najpóźniej? 👉 Dlaczego posty mogą zaszkodzić? 👉 Czy jest sens suplementować kolagen? 👉 Jak zadbać o optymalny poziom dopaminy, serotoniny, acetyloholiny i GABY? 👉Jak działają neuroprzekaźniki? 👉 Czemu suplementacja dziurawca nie jest dobrym pomysłem? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:35 - Blok Sponsorowany 02:20 - Wprowadzenie 03:23 - Czym są neuroprzekaźniki? 06:50 - Jak działa serotonina? 30:20 - Jak działa GABA? 41:31 - Jak działa dopamina? 52:20 - Czy jest sens suplementować kolagen? 55:00 - Jak nie wyłysieć? 01:05:20 - Zmarszczki jako wymiar długowieczności 01:08:35 - Czym jest dopamina? 01:20:21 - Jak zadbać o optymalny poziom dopaminy? 01:26:34 - Czym jest acetyloholina? 01:38:53 - Kogo słuchać w sieci? 01:51:00 - W czym pomaga Michał Undra? ——————————————— 🙋‍♂️ Gość: Michał Undra dietetyk. Specjalizuje się w biohackingu, zdrowym stylu życia, poprawie pracy mózgu i dbaniu o długowieczność. Prowadzi szkolenia dla firm pokazując jak polepszyć nastrój, zadbać o pamięć i koncentrację. ▪ Strona: https://undra.pl/ ▪ Kanał YouTube: https://www.youtube.com/@UndraMichal ▪ Newsletter na temat Biohackingu: https://biohackingnews.pl/ ▪ Instagram: https://www.instagram.com/undra.michal/?hl=pl ▪ Facebook: https://www.facebook.com/UndraMichal/ ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/micha%C5%82-undra-989066107/

różnego rodzaju receptory serotonowe, na przykład mogą wpływać na to, czy mamy oczywiście tendencję do gorszego nastroju, ale być może nawet do wiary w Boga, bo różne rzeczy związane z neurotransmitterami były przebadane. Jeżeli bierzemy antydepresantę, to większość ziół nie jest polecana, znaczy, wręcz jest zabroniona, żeby je stosować razem, ale dziurawiec to jest taki przykład numer jeden, którego totalnie bym odradzał. Oczywiście tryptofanu z lekami też nie wolno antydepresyjnymi bra...