Mentionsy

5 wskazówek dla rozpoczynających codzienną medytację - Podcast Codzienny - Odcinek 215

5 wskazówek, które możesz użyć do zbudowania swojego własnego nawyku medytacji. 

Dzień dobry, to Damian Wójcik, a to jest podcast codzienny odcinek 215 i dzisiaj będę dawał Ci parę wskazówek do tego jak zbudować nawyk medytacji. Muzyka Bardzo często jest zacząć jakiś pozytywny nawyk, szczególnie codzienny i szczególnie takim trudnym nawykiem, żeby go rozpocząć jest medytacja, bo szczególnie na początku medytacja na pewno nie jest przyjemna. Ja sam wiem po sobie, że znalezienie tych 15 czy tam 20 minut dziennie czy 30 minut dziennie, żeby medytować, zawsze sprawiają...