Mentionsy

Dlaczego warto ćwiczyć? - Podcast Codzienny - Odcinek 054

Bo warto! I daje to baaardzo dużo pozytywnych efektów dla twojego ciała i zdrowia psychicznego.

Dzień dobry tu Damian Wójcika, to jest Podcast Codzienny. Odcinek 54. Dzisiaj powiem Tobie dlaczego warto ćwiczyć i jak się za to zabrać. Cześć. Dzisiejszy temat będzie dość trudny dla niektórych i łatwy dla innych, bo chcę poruszyć temat ćwiczeń, ćwiczeń fizycznych, treningów, który jest jednym z filarów zdrowego życia, zdrowego trybu życia, czy jednym z podstaw biohackingu, jeżeli jesteś tym zainteresowany. I teraz tak, zacznę może trochę od swojej historii, bo w 2016 roku pewnego ...