Mentionsy

Mikrozwycięstwo, czyli jak sobie pomagać sobie w działaniu - Podcast Codzienny - Odcinek 001

Dzisiaj Damian mówi o mikrozwycięstwach, czyli jak sobie pomagać sobie w działaniu i budowaniu pozytywnych nawyków

Bądź ze mną w kontakcie i zapisz się na newsletter. Za darmo dokument o produktywnym dniu: https://damianwojcik.pl/5-krokow

Dzień dobry, tu Damian Wójcik i witam w podcaście codziennym odcinek 1. Muzyka Dzisiaj chcę mówić o pewnej technice, której nauczyłem się z bardzo ciekawiej książki o nazwie Atomic Habits. Wyszła ona w tym roku, a może w zeszłym, chyba pod koniec zeszłego roku i skupia się w 100% na tym jak zbudować nawyk i z czego on się składa. W skrócie, nawyk składa się z trzech głównych rzeczy, czyli pierwszą rzeczą w nawyku to jest wskazówka, która motywuje nas czy sprawia, że działamy i zadane dzi...