Mentionsy

Przerywany post, czyli wspaniały sposób na poprawę zdrowia - Podcast Codzienny - Odcinek 165

Bądź ze mną w kontakcie i zapisz się na newsletter. Za darmo dokument o produktywnym dniu: https://damianwojcik.pl/5-krokow

Pełno zalet : łatwiejsza kontrola spożywanych kalorii, autofagia, regeneracja organizmu, trening mentalny i wiele innych.  Zapraszam na odcinek! 

Dzień dobry tu Damian Wójcik, a to jest podcast codzienny odcinek 165 i dzisiaj będę mówił o przerywanym poście. Cześć, jeśli mnie wcześniej słuchałeś to pewnie wiesz o tym, że pościłem w tym roku trochę dłużej, w sumie 3 dni. Ale dzisiaj właśnie chcę tobie powiedzieć o innej technice, którą z powodzeniem stosuję od 2016 roku, dokładnie od chyba października, czyli stopada, kiedy pierwszy raz się o niej dowiedziałem. I ta technika jest dość prosta, ale trudna, czyli wszystkie rzeczy, ...