Mentionsy
Podcast psychodietetyczny
06.05.2021 06:31

Emocja nie jest problemem, ale reakcja na emocje.

Jedzenie pod wpływem emocji to często przedstawiany przez osoby, z którymi współpracuje problem. Obwiniamy swoją emocjonalność czy podatność na stres. Jednak pracę z jedzeniem emocjonalnym warto rozpocząć od zrozumienia, że to nie sama emocja jest problemem, ale sytuacja, która je wywołuje nasza reakcja na emocje. Mam nadzieję, że dzisiejszy podcast pomoże w spojrzeniu na emocje całościowo. A temat będziemy kontynuować cały maj!

Recent Episodes