Mentionsy

Jak realizować noworoczne postanowienia?

Styczeń przelatuje nam przez palce i może zorientowałaś się już, że twoje wielkie plany i postanowienia noworoczne zaczynają się rozjeżdżać? Wpadasz w panikę? Spokojnie! Zawsze jest dobry czas na korektę, a styczeń nie musi być miesiącem totalnej rewolucji. Każdy miesiąc, dzień jest dobry, żeby coś zrobić, byle z głową! Bardziej przemawia do mnie forma małych kroków, przez ewolucje a nie rewolucje. To jednak najczęściej popełniany błąd, zaczynamy bez planu niesieni pobudzeniem emocjonalnym związanym z frustracją tym, co było lub motywacją jak może być idealnie. Jak dobrze zaplanować nowy rok, by nie rezygnować pod koniec pierwszego miesiąca? Uwaga ogarniamy pierwsze kryzysy, weź kartkę papieru, najlepiej notes i zacznij planować nie tylko w głowie, ale z długopisem w ręku!

Jeśli twoim celem jest zmiana stylu życia na zdrowszy i odchudzanie, zapraszam na cykl warsztatów online. To właśnie podczas tych 5 cotygodniowych spotkań będzie sporo planowania, podsumowań, analiz, a wszystko to zapisane będzie stanowiło dla ciebie pierwszą pomoc podczas działań związanych ze zmianami zdrowotnymi. Zapraszam!
Link: https://dbamocud.pl/produkt/od-czego-zaczac-pozytywne-i-zdrowe-odchudzanie