Mentionsy

Paradoks stresu. Jak definicja zmienia nastawienie?

O stresie można mówić wiele, głównie dlatego, że stres przejawia się w reakcji ciała, co można szczegółowo opisywać oraz ma bezpośredni związek z naszym umysłem i tym w jaki sposób myślimy o stresujących sytuacjach. Radzenie sobie ze stresem różnie jest przedstawiane w zależności od tego jakie nastawienie psychologiczne reprezentuje badacz, czy autor. Przecież nie każdy w tej samej sytuacji reaguje tym samym poziomem napięcia, a są i tacy, którzy tego napięcia nie odczuwają. Różnie reagujemy na stresory, którymi jesteśmy poddawani- dla niektórych to dreszcz ekscytacji i mobilizacji, a dla innych gęsia skórka przerażenia. Myślenie wpływa na reakcje ciała, ciało sygnalizuje umysłowi, że coś się dzieje. Paradoksów stresu jest wiele, tak jak wielu jest ludzi i ich reakcji. Zapraszam na podkast, w którym przyglądam się temu jak różnie reagujemy na stres, jak różnie możemy myśleć o stresie, a przecież myślenie najbardziej wpływa na działanie i nasze reakcje. Zapraszam!
Dołącz do projektu: https://dbamocud.pl/category/20-dni-dla-stresu