Mentionsy
Podcast psychodietetyczny
18.03.2022 13:06

Uważność oddechu. Praktyka 1

Zachęcam do podjęcia wyzwania uważności oddechu. Zostawiam Ci dzisiaj podcast - nagranie kilkuminutowej uważności na oddech. Możesz zacząć praktykowanie razem z moim głosem, a kiedy już będzie Ci łatwiej utrzymać skupienie samej, będziesz mogła ćwiczyć uważność w każdym momencie.

Recent Episodes