Mentionsy

Zacznij od siebie!

Mam wrażenie, że relacja ze sobą mimo, że najważniejsza i staje się podstawą do nawiązania dobrych i zdrowych relacji z innymi, traktowana jest bez specjalnej troski. Powiedziałabym nawet, że często odcinamy się od siebie, przestajemy dbać i słuchać intuicji. Dobra i pozytywna relacja ze sobą jest podstawą zdrowia fizycznego i psychicznego. Na relacje z jedzeniem również musimy spojrzeć przez pryzmat relacji ze sobą. Jak siebie traktuje? Ile mam dla siebie czasu i troski? Jak dbam o swoje zdrowie? Czy jedzeniem okazuje sobie miłość czy nienawiść? O ciele mówiłam już podczas wcześniejszych podcastów wiele. Jednak relacja ze sobą nie dotyczy tylko ciała, być może manifestuje się stosunkiem do ciała, ale to przede wszystkim emocje i myśli, które nam towarzyszą w odniesieniu właśnie do siebie. Chcesz prowadzić zdrowy styl życia? Zacznij od siebie. Zacznij od środka. Dopóki nie poczujesz wewnątrz siebie, że jest stabilnie, żadne zewnętrzne zmiany nie będą ani łatwe ani skuteczne.