Mentionsy

Jak poprawić Przysiad z Przodu? Wykresy EMG | mlekoks — Squats & Milk 🎧 PODCAST u KUBY #70

Poradnik Doboru Ćwiczeń - https://kubacyka.pl/ 

00:00-02:30 Wstęp 

02:31-13:40 Techniczna strona szkolenia 

13:41-30:00 Plan Treningowy Mateusza i patent na Fronty. 

30:01-43:30 Schematy Treningowe, Patenty i śledzenie postępów  

43:31-56:30 Badania EMG i co nas w nich irytuje 

56:31-1:01:06 Zakończenie   

Pierwszy Podcast z 'Mlekiem': https://youtu.be/JzF7n97o_EoProfil 

Mateusza na Instagramie: https://www.instagram.com/mlekoks/

Sklep Mateusza ze szkoleniami i e-bookami: https://mlekoks.pl/

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kubacyka/message