Mentionsy

Optymalizacja Trójboju — Balans Strukturalny i Słuszność Badań. | Michał Tybora 🎧 PODCAST u KUBY #89

Pamiętajcie o Komentarzu i Ocenie Filmu!Moja Strona: https://kubacyka.pl/ Michał Tybora — Po raz Drugi u mnie na Podcaście. Podpalony Tik Tokowymi komentarzami Pseudo-Znawców. Oraz Rozbawiony Posturą, nieznających się na rzeczy propagatorów ruchu "optymalizacji". Wyjaśnia dogłębnie: - Jak są dobierani Ludzie do Robienia Badań. - Jak te Badania można traktować. - Jak Dobierać ćwiczenia, gdy chcemy po prostu ćwiczyć (niekoniecznie Trójbój) - Co nazywamy Postępem, a co Stagnacją. Zapraszamy! 00:00-07:12 Wstęp - Kontuzja Michała 07:13-21:23 Optymalizacja Treningu. Jak się robi Badania? 21:24-26:32 Dobór Ćwiczeń — wedle Michała 26:33-32:33 Lepiej tylko Czytać, czy Tylko Działać? (wyznacznik bycia silnym) 32:34-49:53 Pytania od Słuchaczy. 49:54-52:53 ZAKOŃCZENIE Instagram Michała: https://www.instagram.com/michalbenchpress/?hl=pl#SFDPRO#podcastukuby#trójbój #martwyciąg #przysiad #fitness #gym #sfd

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kubacyka/message

To jest generalnie wyłączone z tego, co lubisz robić, nie? No właśnie nie, teraz kurwa wymyślę, jak to robić, żeby móc robić dalej wyciskania jakieś, albo ile nie będę mógł robić, ale nie zrobię tak jak wtedy po tym tricepsie, że przestanę całkowicie ćwiczyć, no bo przecież mogę to samą kurwa resztę robić, może martwić w jakimś ograniczonem zakresie, ale tak to praktycznie wszystko mogę robić. A typu kiedy ty miałeś triceps? Triceps zrobiłem w sierpniu. A kiedy go rozwaliłeś? W lipcu ...