
Mentionsy

Jak ustalić zapotrzebowanie kaloryczne? | Gosia Pielichowska
Słyszałaś, że żeby schudnąć, trzeba jeść 1200 kcal? 🤨 To mit! 🙅♀️ W najnowszym Powerwalku Gosia Pielichowska wyjaśnia, ile kalorii NAPRAWDĘ potrzebujesz, by chudnąć zdrowo i bez efektu jojo. 🍎 Poznasz prosty sposób na obliczenie swojej podstawowej przemiany materii i dowiesz się: 🧮
dlaczego restrykcyjne diety to pułapka, 🪤 jak deficyt kaloryczny wpływa na Twój organizm, ⚡jak dopasować dietę do poziomu swojej aktywności fizycznej. 🏋️♀️ Posłuchaj i zacznij mądrze dbać o siebie! 💪
Zainspiruj się i popraw swoje zdrowie z Gosią Pielichowską!
Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk!
Partnerem strategicznym Power Walk jest platforma MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌
=============================
Gospodarzem tego odcinka jest Gosia Pielichowska:
✅ dietetyczka kliniczna
✅ psychodietetyczka
✅ mówczyni TEDx
✅ autorka podcastu "Gosia Pielichowska: zdrowy styl życia na luzie".
Gosia specjalizuje się w budowaniu zdrowych nawyków w stylu życia i relacji z jedzeniem bez presji, za to na własnych warunkach i w zgodzie ze sobą.
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/pielichowska/
Instagram: https://www.instagram.com/gosia_pielichowska/
Strona www: https://pielichowska.pl/
=============================
Chcesz mieć wpływ na to, co robimy?
Zostań Patronem 👉 https://patronite.pl/PowerWalk
Razem idziemy małymi krokami ku wielkim zmianom!
👉 YouTube: https://www.youtube.com/@PowerWalk_6_15
👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/power-walk-6-15
👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_6_15
👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk6.15
Ile trzeba zjeść kalorii, żeby schudnąć? Albo tyle kalorii, żeby przynajmniej ci wiatr nie zwiał. taki jak mamy tutaj w Trójmieście. Dzień dobry. Jest 6.15 i po małych perturbacjach, które miałam z aplikacją przed chwilą, już trochę przestraszyłam, ale nie, nie poddam się, to dołączam do Was, do poradnego spaceru. Słuchajcie, wzięłam ze sobą parasolkę, bo trochę padało, ale ja nawet tej parasolki nie otworzę, dlatego że dlatego że tak wieje, że w ogóle to nie ma opcji, żeby tę parasolkę otw...
Search in Episode Content
Named Entities
Recent Episodes
-
Kiedy dziecko przestaje się uśmiechać – rozmowa...
17.10.2025 05:00
-
Odkryj światowe innowacje i nowe podejście do d...
16.10.2025 05:00
-
Przestań wierzyć w dietetyczne mity i odzyskaj ...
15.10.2025 05:00
-
Zmień otoczenie, zmień myślenie - poranny space...
14.10.2025 05:00
-
Jak skalować biznes z siłą sportowego zespołu? ...
13.10.2025 05:00
-
Nie znam ale chętnie hejtuję | Wojciech Herra
10.10.2025 05:04
-
Siła wspólnego ruchu: Ambasadorzy Power Walk w ...
09.10.2025 05:00
-
Zdrowy umysł zaczyna się na talerzu – sprawdź, ...
08.10.2025 05:00
-
Komputer pełen śmieci? Oto sposób na szybkie po...
07.10.2025 05:00
-
Sukces to nie wszystko – odkryj, co stoi za pra...
06.10.2025 05:16