Mentionsy

Slow jogging – ciekawa forma aktywności na świeżym powietrzu | Maciej Kozakiewicz

✅ Odkryj Slow Jogging – japońską metodę truchtania, która pozwala spalać 2x więcej kalorii niż szybki marsz, a jednocześnie nie obciąża stawów. W rozmowie z Maciejem Kozakiewiczem poznasz technikę krótkiego kroku, rytm 180 kroków/min i sekret pracy na śródstopiu. Dowiesz się też, dlaczego Slow Jogging to sposób na zdrowie, długowieczność i… spokój. Zanurzymy się w japońskiej filozofii: Ikigai, Moai i Hara hachibu, a także w idei świadomego obcowania z naturą. Chcesz zacząć? Treningi Slow Joggingu odbywają się w wielu miastach w Polsce. Zwolnij, by ruszyć dalej!

Odcinek powstał we współpracy z marką Yokohama.

Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk!

Zapisz się do newslettera Power Walk! 🔥 Wejdź na https://www.powerwalk.pl/, zjedź na sam dół i zostaw swój e-mail, a my zatroszczymy się o resztę 💌 Bądź na bieżąco z naszymi działaniami!

=============================

Maciej Kozakiewicz - prezes i Master Instruktor Stowarzyszenia Slow Jogging Polska. Organizator kursów slow jogingu według metody stworzonej przez prof. Hiroakiego Tanakę z Fukuoki. Należy do grona 21 polskich uczniów profesora i posiada stopień 7 dan SSJP, co potwierdza jego wieloletnią praktykę i głęboką znajomość tej japońskiej filozofii ruchu.

Równolegle – poprzez spółkę Polska Witalna – rozwija kursy trenerskie i mentorskie w ramach marki Vital Academy, pomagając ludziom dbać o zdrowie i energię w sposób łagodny, świadomy i zgodny z naturą.

=============================

Znajdziesz nas także tutaj:

👉 YouTube: https://www.youtube.com/@PowerWalk

👉 LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/powerwalk-po-zdrowie/

👉 Instagram: https://www.instagram.com/powerwalk_po_zdrowie/ 

👉 Facebook: https://www.facebook.com/powerwalk.po.zdrowie

👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/power-walk-podcast-w-ruchu-o-zdrowiu/id1777815910?l=pl

👉 Strona www i sklep Power Walk: https://www.powerwalk.pl/

👉 Platforma Circle: https://power-walk.circle.so/c/zbuduj-swoja-piramide-sukcesu-z-mateuszem-kusznierewiczem/

Chcesz współtworzyć Power Walk?

🚶 Zostań Patronem i miej realny wpływ na to, co robimy  👉 https://patronite.pl/PowerWalk 

🚶 Dołącz do grupy na Facebooku „Power Walk – idziemy po zdrowie!", znajdź miasto w pobliżu i spaceruj offline w każdą niedzielę o 9:15 👉 https://www.facebook.com/groups/idziemypozdrowie

🚶 Zostań Ambasadorem spacerów offline w Twoim mieście, wypełnij formularz i organizuj z nami niedzielne Power Walki offline 👉 https://forms.gle/Vo1itE1XZJVhnRmT6

Zasubskrybuj kanał Power Walk, włącz przypomnienia i bądź na bieżąco z naszymi działaniami. 

Do zobaczenia na spacerze!

Cześć, dzień dobry. Witam Was na kolejnym Power Walku z cyklu Spacerem po Japonii, który realizujemy razem z naszym partnerem, firmą Yokohama. Moi drodzy, na dzisiejszy spacer zaprosiłem wyjątkowego gościa, doktora Macieja Kozakiewicza. Cześć Maciej. Witam serdecznie, cześć. Jak się masz? Świetnie. Ale się cieszę, że... Idealna temperatura. No właśnie. Na spacery nad morzem. No jest rześko. Tak. Czas opony zmienić, a propos Yokohama. Zmienione. Tak jest. Pomyślcie o tym, o bezpieczeństwie, a...