Mentionsy
Ostatnie odcinki (43 wszystkich)
03: Jak radzić sobie ze stresem
W obecnej rzeczywistości stres towarzyszy nam niemal każdego dnia. W tym odcinku podcastu opowiem Ci o trzech bardzo skutecznych technikach radzenia sobie ze stresem. Przy okazji dowiesz się dlacze...
02: Jak być bardziej szczęśliwym
Jak być szczęśliwym - to pytania zadawali sobie już starożytni filozofowie. Czego możemy się od nich nauczyć? Jak ich spostrzeżenia mają się do dzisiejszej wiedzy z zakresu neurobiologii i psycholo...
01: Jak zmienić swoje życie - zmieniając własny umysł
Jak pokazują badania, na każdym etapie naszego życia możemy zmienić własny mózg. Nasz umysł odpowiedzialny jest m.in za emocje, uczucia i myśli, które prowadzą do działań. Zmieniając mózg możesz za...