Mentionsy

Dlaczego stres zabija przedsiębiorców? Nikt o tym nie mówi | Jarek Sroka

💼 Link do promocji: https://www.revolut.com/pl-PL/business/rb/przygody500


Jak radzić sobie z presją, stresem i oczekiwaniami, gdy prowadzisz firmę lub zarządzasz dużym zespołem?
Gościem Adriana Gorzyckiego jest Jarek Sroka, który od lat działa na najwyższym poziomie biznesu. W szczerej rozmowie opowiada o tym, jak stres potrafi zniszczyć nawet najbardziej poukładane życie, dlaczego sukces często kosztuje więcej niż porażka oraz jak nauczyć się równowagi między ambicją a zdrowiem.
To szczera rozmowa o emocjach, presji i tym, czego nie widać na LinkedInie - o psychicznej stronie sukcesu.


⸻


Dowiesz się m.in.:
- Jak rozpoznać, że stres zaczyna Cię niszczyć.
- Dlaczego sukces bez równowagi psychicznej nie ma sensu.
- Jak menedżerowie i przedsiębiorcy mogą uczyć się odpoczynku.
- Dlaczego perfekcjonizm i ambicja często prowadzą do wypalenia.
- Jak radzić sobie z presją, nie tracąc energii i motywacji.
🔔 Subskrybuj, żeby nie przegapić kolejnych rozmów z praktykami biznesu.


======================================  


💼 Sponsorem tego odcinka jest Revolut:


Pobierz Revolut Business za darmo i odbierz 500 zł na start - https://www.revolut.com/pl-PL/business/rb/przygody500
Materiał sponsorowany. Promocja obowiązuje do 31.12.2025 dla nowych użytkowników. Warunki promocji i regulamin dostępne są pod linkiem powyżej. Więcej informacji na temat usług świadczonych przez Revolut Bank UAB znajdziesz na stronie: https://www.revolut.com/pl-PL/
🎯 Partnerem dzisiejszego odcinka jest Revolut Business – narzędzie dla przedsiębiorców, którzy chcą oszczędzać czas i pieniądze.
💸 Klienci Revolut Business oszczędzają średnio 6% na wydatkach*
🌍 Przelewy do ponad 150 krajów
💱 Zarządzanie wieloma walutami w jednej aplikacji
💳 Karty fizyczne i wirtualne dla Ciebie i zespołu
🏆 Zwycięzca Finder’s Business Banking Customer Satisfaction Award 2024
👉 Sprawdź Revolut Business i skorzystaj z oferty powitalnej – tylko przez ograniczony czas.
🔗 revolut.com/pl-PL/business
#RevolutBusiness @RevolutBusiness
Usluga Revolut Business oferowana przez Revolut Bank UAB - bank zarejestrowany na Litwie (Konstitucijos 21B, Wilno, 08130, kod firmy 304580906), licencjonowany przez Europejski Bank Centralny i nadzorowany przez Bank Litwy.
*Na podstawie średniej redukcji wolumenu wydatków klientów korzystających z funkcji kontroli wydatków w pierwszych trzech miesiącach 2024 r. Oszczędności nie są gwarantowane.
Obowiązują opłaty subskrypcyjne oraz regulamin i warunki promocji. Materiał reklamowy w celach promocyjnych. Aby uzyskać więcej informacji oraz umowne warunki, odwiedź www.revolut.com/pl-PL/business.
__________________________  


💡 Dołącz do Loży Przedsiębiorców i przekonaj się, jak wiele zyskasz dzięki zamkniętej społeczności skupionej na zaawansowanej edukacji, budowaniu relacji i zwiększaniu własnego bezpieczeństwa:  
🎯 https://bit.ly/3NpXq4D
__________________________  


Prowadzisz wyjątkowy biznes? Zainspiruj innych swoją historią na kanale Przygody Przedsiębiorców!
Zgłoś się przez formularz na:
👉 przygodyprzedsiebiorcow.pl
__________________________  


🔴 Więcej informacji o naszym gościu:  
https://healthyheads.pl/srokadietcoach/
https://www.facebook.com/SrokaDietCoach/?locale=pl_PL
https://www.instagram.com/sroka.dietcoach/
__________________________  


⏳ Spis treści:  
00:45 Jak stres wpływa na efektywność w pracy i decyzje biznesowe
07:06 Skuteczne metody zarządzania stresem w pracy i w życiu codziennym
10:10 Badania kontrolne i profilaktyka zdrowotna dla osób narażonych na stres
17:05 Jak dobrze wykorzystać stres w pracy i w życiu osobistym jako motywator
21:52 Wpływ stresu na zdrowie fizyczne i psychiczne oraz codzienne funkcjonowanie
29:01 Jak zapobiegać negatywnym skutkom stresu i wprowadzać zdrowe nawyki
32:40 Suplementacja, peptydy - nowoczesne wsparcie organizmu
37:53 Czego unikać, co szkodzi zdrowiu i zwiększa poziom stresu
39:36 Działanie peptydów w organizmie i ich wpływ na regenerację oraz wydolność
44:49 Medycyna konwencjonalna vs nowoczesne metody wspierania zdrowia
48:06 Sterydy - fakty, mity i ryzyko stosowania
52:08 Najczęstsze błędy w zarządzaniu stresem i zdrowiem oraz czego nie robić

🎧 Słuchaj podcastu na:  
🎵 Spotify: https://open.spotify.com/show/5VdADT8JVEH9zhDL9HaEnN  
🍏 Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/przygodyprzedsi%C4%99biorc%C3%B3w/id1393824546  
🎧 Podtail: https://podtail.com/podcast/przygody-przedsi-biorcow/   
__________________________  


📢 Zostań częścią naszej społeczności!  
👉 Instagram:   / przygodyprzedsiebiorcow    
👉 TikTok:   / przygodyprzedsiebiorcow    
👉 Facebook:   / przygodyprzedsiebiorcow    
✉️ [email protected]  
#revolut #stres #psychologia

Jarosław Sroka, dzień dobry. Dzień dobry. Słuchaj, my się już trochę znamy, a widzimy się po raz pierwszy przed kamerą. Tak. I my tak się chyba przycinaliśmy podczas Święta Kapitalizmu, dobrze pamiętam? Mówisz o piątce czy o czwórce? Generalnie chyba o tych edycjach, bo ja tak pamiętam, że... Nie, na piątce mi nie było. Ale byłeś na wcześniejszych? Nie, na czwórce byłem. Na czwórce byłeś. I na szóstce, które już nie markowałeś twarzą. Które już nie markowałem twarzą, tak jest. Ale nie o Święc...