Mentionsy

Droga do siebie - kulisy terapii i osobiste odkrycia 🚶‍♀️💡

W tym odcinku Marta i Dawid stawiają czoła tematowi, który zawsze był obecny w tle ich rozmów - terapii. Teraz patrzą na niego prosto, dzieląc się własnymi doświadczeniami i refleksjami na temat procesu terapeutycznego. Aby uniknąć spoilerów, nie zdradzimy więcej szczegółów - ten odcinek najlepiej doświadczyć samemu, wsłuchując się w szczerą rozmowę o drodze do lepszego zrozumienia siebie. Bez tabu, z odrobiną humoru i z pełną otwartością, jakiej możecie się spodziewać po "Przyjaciołach na Podsłuchu".

Co w tej rozmowie z Wami rezonowało, Drodzy Słuchacze? Napiszcie nam o tym na ⁠[email protected]⁠ lub w komentarzu na Spotify.

Odniesienia z odcinka:

nasz odcinek o pracy i wypaleniu (nr 15 - " Wypalenie, zmiany i żółta kaczka – jak odnaleźć sens w pracy? 🦆🔥"): https://open.spotify.com/episode/5PfgdNVVCehjowV2MES7PF?si=677a3d7df42f478dPani Psychiatrzyni "Psychiatra, psycholog i psychoterapeuta tłumaczą czym się od siebie różnią": https://open.spotify.com/episode/4BQugLsS4VktRcriJAIz1D?si=QzmTJe8KRyuI9Yw4C6GUYQMihály Csíkszentmihályi "Flow - Stan przepływu": https://www.goodreads.com/book/show/203191729-flowPortia Nelson "Autobiography in five short chapters": https://palousemindfulness.com/docs/autobio_5chapters.pdf i wersja polska: https://zasoby.swiadomosc.pl/poleca/autobiografia-w-pieciu-krotkich-rozdzialach-portia-nelsonCharles Duhigg "Siła nawyku": https://www.goodreads.com/book/show/17699395-si-a-nawyku-dlaczego-robimy-to-co-robimy-i-jak-mo-na-to-zmieni-w-yciJames Clear "Atomowe nawyki": https://www.goodreads.com/book/show/48649811-atomowe-nawyki-drobne-zmiany-niezwyk-e-efektyHealthyGamerGG i SaintVicious "How Our Parenting Affects Our Relationships": https://www.youtube.com/watch?v=FjrjZh1NrisHealthyGamerGG "How To Be 'Good' At Therapy": https://www.youtube.com/watch?v=Z0cImkA_eV4