Mentionsy

Alkohol a forma biegacza | Zofia Piotrowicz

Jak alkohol wpływa na poszczególne procesy bezpośrednio lub pośrednio oddziałujące na dyspozycję biegacza? W tym odcinku zgłębiamy fizjologię i obalimy niektóre mity, które tak mocno zakorzeniły się w świadomości, że większość uważa je za pewnik.

Gościem podcastu jest Zofia Piotrowicz, działająca w biegowym półświatku pod pseudonimem "Bite of Sport" – która na co dzień pracuje z kadrą polskich biegaczy wytrzymałościowych, ale również z triathlonistami, ultrasami, biegaczami ulicznymi z różnego poziomu zaawansowania.

Z rozmowy dowiecie się:

czy dzień po imprezie lepiej jest wypocić czy odpocząć? dlaczego kobiety niezależnie od masy ciała są bardziej wrażliwe na działanie alkoholu? czy kolejność przyjmowania napojów alkoholowych wpływa na nasze upojenie? czy istnieje dawka nieszkodliwa dla dyspozycji biegacza? jak tradycyjne "piwko na mecie" wpływa na regenerację?

***

Partnerem odcinka jest: Przedwojewski Team

Na pewno musimy powiedzieć sobie też jedną rzecz, że alkohol w każdej dawce jest szkodliwy dla każdego z nas. Czy to biegacza czy nie biegacza, dawniej właśnie bardziej się skupiano na tym, że jeden, dwa drinki dziennie działają pozytywnie. Teraz raczej większość osób zajmujących się tym tematem idzie w kierunku, że tak naprawdę każda dawka alkoholu, więc nie ma zbyt dużo alkoholu, ale jest to bardzo duży alkohol, który daje nam bardzo dużo alkoholu. Właśnie, to jest jedyne, oprócz mięsa...