Mentionsy

O czym zapominamy w treningu maratońskim? | Mikołaj Raczyński

Dzisiejszy odcinek chciałem poświęcić treningowi maratońskiemu. Wielu powie, o czym tu gadać, przecież trening do maratonu jest prosty jak konstrukcja cepa.

Jest w tym trochę prawdy, ale trzeba też pamiętać, że maraton to dystans, na którym jak na żadnym innym, w jednym miejscu i czasie musi zgrać się bardzo wiele pomniejszych czynników, a często to najsłabsze ogniwo, nawet z pozoru mało istotne, będzie brutalnie determinowało ostateczny wynik na mecie. 

Można więc powiedzieć, że to właśnie tu, jak nigdzie indziej, diabeł tkwi w szczegółach. Dlatego w tym odcinku pośród narzędzie treningowych i innych aspektów przygotowań do maratonu, szukamy tych z pozoru nieistotnych, często zaniedbywanych przez wielu biegaczy puzzli, bez których nasza mozolna, wielotygodniowa praca może pójść na marne.

Moim gościem jest Mikołaj Raczyński, który w ostatnim czasie jest jednym z najbardziej cenionych trenerów biegania, szczególnie pośród dobrych i bardzo dobrych biegaczy-pasjonatów. Wielu z nich, pod opieką Mikołaja robi naprawdę spektakularne i przede wszystkim regularne postępy.

***

Partnerami odcinka są Stadiony Przyjazne Biegaczom i Liga Biegowa [reklama]

To jest bardzo duży zaskoczony. To jest bardzo duży zaskoczony. To jest bardzo duży zaskoczony. To jest bardzo duży zaskoczony. To jest bardzo duży zaskoczony. To jest bardzo duży zaskoczony. To jest bardzo duży zaskoczony. To jest bardzo duży zaskoczony. To jest bardzo duży zaskoczony. To jest bardzo duży zaskoczony. To jest bardzo duży zaskoczony. To jest bardzo duży zaskoczony. To jest bardzo duży zaskoczony. To jest bardzo duży zaskoczony. i zaczynają boboleć włosy. Jeśli wło...