Mentionsy

Periodyzacja treningu maratońskiego | Mariusz Giżyński

Mariusz Giżyński jak mało który biegacz, jest ceniony zarówno przez środowisko wyczynowe za świetne wyniki, sportową postawę oraz charakter, ale także przez amatorów biegania, dla których jest wzorem, nauczycielem, mentorem, panem biegaczem z lokalnego biegu oraz telewizora.

Z odcinka z jego udziałem macie szansę dowiedzieć się jak periodyzację treningu układa sobie niezwykle świadomy zawodnik z ponad dwudziestoletnim biegowym stażem, a aktualnie również trener. "Giża" dzieli się praktycznym doświadczeniem w zarządzaniu formą i mówi jak ułożyć trening, aby była ona najlepsza wtedy kiedy trzeba, a nie przepalona podczas super treningu okraszonego jedynie masą serduszek na Instagramie.

Z rozmowy dowiecie się:

Ile minut można zyskać na mecie dzięki właściwej polityce startowej? Gdzie tkwią największe bariery dla biegaczy bez lekkoatletycznej przeszłości? Jaki trening najskuteczniej windował jego formę? Skąd wynika regres formy rekordzisty Europy - Sondre Moena?

Partnerem odcinka jest marka On

Jakie treningi u Ciebie się podobały? i gdzieś tam dążyć, tak jak Amerykanie to robią, do wspólnego celu, żeby wbiegać, wszyscy żeby biegali szybciej, tak. U nas to jest tak jeszcze cały czas gdzieś tam taka tajemna wiedza taka. Partnerem odcinka jest Marka On, która narodziła się w 2010 roku w szwajcarskich Alpach z jedną myślą przewodnią. Zrewolucjonizować wrażenia zbiegania. Efektem prac jest zupełnie nowe doznanie łączące w sobie lekkość i miękkość chmur z eksplozywnym wybiciem. C...