Mentionsy

Podbiegi - zamaskowana praca nad szybkością | Jacek Tyczyński

W tym odcinku na warsztat bierzemy podbiegi. Rozmawiamy o tym czy i kiedy warto je robić, jak je różnicować (no bo podbiegi podbiegom nierówne) oraz jak je ugryźć w przygotowaniach do biegów górskich i ulicznych na różnych dystansach?

Meandry podbiegów zgłębi dla Was Jacek Tyczyński - jeden z najlepszych trenerów w branży i współautor tego podcastu.

***

Partnerem odcinka jest Ramp Up - produkty powstałe z myślą o tych, którzy każdego dnia pokonują kolejne kilometry, przekraczają swoje granice i dążą do bycia najlepszą wersją siebie [reklama]

Partnerem odcinka jest ⁠Baran Trail Race⁠ - kameralny bieg z mocną obsadą poprowadzony w dwóch Beskidach - Śląskim i Żywieckim [reklama]

O pyszną kawę w podcaście dba Dobra Palarnia Kawy. Specjalnie dla słuchaczy Dobra ma 10% rabatu na swoje kawy, herbaty i dripbagi, z którego skorzystacie wchodząc na stronę z ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tego linka⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ lub wpisując kod "Racepace" [reklama]

To jest trochę tak, że stosowanie podbiegów trochę zbiega się z taką myślą przewodnią, którą rozwinęliśmy szczerze i właśnie z Tomkiem Kowalskim w technice pływackiej, że my kształtujemy pewne rzeczy w treningu trochę nieświadomie u zawodników, nie? Czyli stosując dany sposób trenowania, dany kolejność w ogóle środków treningowych, my liczymy na to, że one trochę prowadzą zawodnika za rękę, nie? I podbiegi najczęściej właśnie temu służą, że jeśli ktoś będzie w stanie na podbiegu utrzymać w...