Mentionsy

Uzależnienie od sportu | dr Andrzej Silczuk

Gdyby wierzyć instagramowym przekazom, to można uznać bieganie za jedną z najprzyjemniejszych czynności w życiu, podczas której mityczne endorfiny zalewają nasze ciała do tego stopnia, że niemal wypływają uszami. Z popularnonaukowych źródeł można dowiedzieć się, że owe endorfiny, to endogenne opioidy, czyli takie które wytwarzane są w naszym organizmie.

Podobno, działają one na te same receptory co opioidy egzogenne takie jak morfina, powodując błogostan, wprowadzając w dobry nastrój, zmniejszając ból, ale również powodując fizyczne i psychiczne uzależnienie. W latach 60. w eksperymentach na szczurach pokazano, że elektryczna stymulacja tych receptorów budzi w zwierzętach doznania tak intensywnej ekstazy, że wolą paść z wyczerpania niż przerwać doświadczenia. Brzmi znajomo?

Aby zweryfikować powyższe tezy, a także dowiedzieć się co dokładnie drzemie w naszej psychice, że szukamy tak nieoczywistych przyjemności jak np. biegi ultra lub rywalizacja do utraty sił, zaprosiłem do dzisiejszego odcinka dr. Andrzeja Silczuka. Mój gość to nie tylko jeden z najlepszych w kraju ekspertów w dziedzinie uzależnień, doktor nauk medycznych, lekarz psychiatra, wykładowca uniwersytecki, ale także edukator i podcaster znany z autorskiego projektu „Niemyte Dusze”.

Z odcinka dowiecie się m.in.:

Dlaczego niektórzy z nas mają silną potrzebę rywalizacji? Czy bieganie może spełniać kryteria uzależnienia behawioralnego? Co kieruje osobami, które szukają ekstremalnych doznań w sporcie? Jakie mogą być skutki agresywnego marketingu piw bezalkoholowych?

***

Partnerami podcastu są Hypoxico Polska oraz program „Aktywny dzisiaj dla zdrowia w przyszłości” [współpraca reklamowa]

Jeśli popatrzymy na to, co mogłoby być profilaktyczne dla osób dzisiaj zadających sobie pytanie, czy wasze uprawianie sportu jest bezpieczne, czy jest zdrowe, to ja miałbym jedno proste pytanie. Co będzie dalej, jeśli przestaniecie to robić? Czy macie zasoby, na których można się dzisiaj oprzeć? Bo jeśli to jest jedyny zasób, którym opierasz dzisiaj swoje dobre samopoczucie, jedyny, który powoduje, że nie czujesz się źle, to znaczy, że krzesło, na którym siedzisz, ma tylko jedną nogę. Pa...