Mentionsy

Wpływ sportu i kontaktu z naturą na zdrowie psychiczne

W studiu pojawiła się Magdalena Sołtys, która przedstawiła wyniki badań pokazujących, jak aktywność na świeżym powietrzu może leczyć nie tylko ciało, ale i duszę, oraz Joanna Banaszewska – influencerka, której sport pomaga zmierzyć się z życiowymi wyzwaniami. Jesień i zima to jedne z najbardziej wymagających psychicznie pór w Polsce, ale istnieją proste, dostępne sposoby, by sobie pomóc. Rozmawiamy o szukaniu powodów, a nie wymówek a także o inicjatywach wspierających biegaczy: akcji społecznej ‘Stadiony Przyjazne Biegaczom’ oraz bezpłatnej platformie LigaBiegowa. Zaprasza Piotr Galus.