Mentionsy

Jak Budować Pewność Siebie i Asertywność? (Mydło i powidło #2)

W drugim odcinku podcastu “Mydło i Powidło” zatytułowanym “Jak Budować Pewność Siebie i Asertywność” umówie różne aspekty budowania pewności siebie. Poruszam wpływ wychowania na samoocenę oraz przedstawiam Wam praktyczne rady, takie jak ustalanie realistycznych celów, pozytywne myślenie i radzenie sobie z porażkami. Jakie znaczenie ma podejmowania wyzwań, takich jak zakupy stacjonarne czy wystąpienia publiczne, w rozwijaniu asertywności i śmiałości? Tego dowiecie się z mojego podcastu.

Cześć wszystkim, ja jestem Zuza i witam was w kolejnym odcinku mojego podcastu Mydło i Powidło. Dziś chciałabym porozmawiać o pewności siebie. Dlaczego niektórzy ludzie mają jej tak dużo, inni prawie wcale, a jeszcze inni nie odczuwają w ogóle tego problemu? Podzielę się też z wami moją własną historią. Na początek chciałabym powiedzieć wam trochę o sobie. Kiedyś byłam osobą, która bała się wyrażać swoje zdanie, unikałam konfrontacji i często mówiłam tak, nawet gdy w środku czułam, że powi...