Mentionsy

Plan Treningowy – Klucz do Sukcesu (Lekkie podcasty #5)

W dzisiejszym odcinku wyjaśniam, dlaczego posiadanie przemyślanego planu treningowego jest fundamentem osiągnięć sportowych. Poruszę kwestie organizacji, celów treningowych oraz sposobów monitorowania postępów, by każdy mógł efektywnie pracować nad swoją formą. Dołącz do mnie i dowiedz się, jak strukturyzacja treningu przekłada się na lepsze wyniki!

Cześć, tu Oskar, a to jest Lekki Podcast, w którym opowiadam o wszelakiej aktywności fizycznej i rzeczami z niej związanymi. Zapraszam. Cześć, z tej strony Oskar i witam was wszystkich w kolejnym odcinku Lekki Podcastów. Dziś porozmawiamy sobie o czymś, co dotyczy niemal każdego, kto zaczyna swoją przygodę z siłownią, czyli o najczęstszych błędach początkujących. Jeśli dopiero zaczynasz, przejdźmy do pierwszego błędu, który jest jednym z najczęstszych błędów spotykanych u początkujących, ...