Mentionsy

Reset Motywacji. Jak znaleźć nowy zapał do treningów (Lekkie podcasty #6)

W tym odcinku podzielę się sprawdzonymi metodami na radzenie sobie z chwilowym brakiem motywacji do treningów. Omówię praktyczne wskazówki, strategie mentalne i sposoby na odnalezienie inspiracji, które pomogą Ci wrócić na właściwą ścieżkę i cieszyć się aktywnością fizyczną każdego dnia.

Cześć, tu Oskar, a to jest Lekki Podcast, w którym opowiadam o wszelakiej aktywności fizycznej i rzeczami z niej związanymi. Zapraszam. Cześć, z tej strony Oskar, witajcie w kolejnym odcinku Lekki Podcastów. Dziś porozmawiamy sobie o czymś, co przytrafia się każdemu, czyli o spadku motywacji i utracie inspiracji do treningów. Brak chęci do treningów i ćwiczeń może być frustrujący, ale spokojnie, utrata chęci i motywacji do treningów przytrafia się każdemu. W tym odcinku pokażę Ci, jak od...