Mentionsy

Suplementy, które zmieniają grę – więcej niż białko i kreatyna (Lekkie podcasty #8)

W tym odcinku odkryjesz świat suplementów, które mogą zrewolucjonizować Twoje treningi. Porozmawiamy o witaminach, minerałach, aminokwasach i innych preparatach, które wspierają regenerację i poprawiają wyniki sportowe. Dowiedz się, jak kompleksowo wspomóc swój organizm, by osiągać jeszcze lepsze rezultaty na siłowni!

Cześć, tu Oskar, a to jest Lekki Podcast, w którym opowiadam o wszelakiej aktywności fizycznej i rzeczami z niej związanymi. Zapraszam. Witam w dzisiejszym odcinku Lekkich Podcastów. Porozmawiamy sobie o pozostałych suplementach, na które warto zwrócić uwagę, poza oczywiście białkiem i kreatyną. Zapraszam. Pierwszą mamy witaminę C, czyli kwas askorbowy. Występuje w znacznych ilościach w organizmach roślinnych, takich jak owoc dzikiej róży, czarna pobrzeczka, truskawki, cytrusy. Oprócz tego...