Mentionsy

Jak stres niszczy mózg, pamięć i zdolność uczenia się? Dlaczego w stresie „wszystko wylatuje z głowy”? I czy każdy stres jest zły, czy może niektóry działa na naszą korzyść?

W tym odcinku rozmawiam z prof. Markiem Kaczmarzykiem o tym, czym jest stres, jak wpływa na mózg i dlaczego przewlekły stres może blokować koncentrację oraz rozwój. Poruszamy temat różnicy między eustresem a dystresem, wpływu szkoły na poziom stresu, roli aktywności fizycznej oraz tego, jak stres prowadzi do ucieczki w używki. To rozmowa o mechanizmach, które stoją za naszym funkcjonowaniem i o tym, jak odzyskać kontrolę nad własnym mózgiem.

Partnerem podcastu jest Centrum Respo - zespół dyplomowanych dietetyków i trenerów. Gwarantujemy indywidualne podejście i stałą opiekę nad każdym Podopiecznym. A dzięki aplikacji Respo odchudzanie jest prostsze niż gdziekolwiek indziej.Pomogę Ci schudnąć na zawsze 🎯👉 https://centrumrespo.pl/dieta-podcastPartnerem podcastu jest XTB. Chcesz, aby Twoje pieniądze pracowały dla Ciebie? Zacznij naukę inwestowania z bezpłatnym kursem od XTB. Podczas zakładania konta podaj kod REZULTATY 👉 https://link-pso.xtb.com/pso/ObP84 | Inwestowanie jest ryzykowne. Inwestuj odpowiedzialnie.Znajdziesz mnie też na:- TikTok: https://www.tiktok.com/@michal_wrzosek - Instagram: https://www.instagram.com/michal_wrzosek/ - Facebook: https://www.facebook.com/DrMichalWrzosekKup moją książkę "Nowe zdrowe życie" 👉 https://www.empik.com/nowe-zdrowe-zycie-wrzosek-michal,p1528142474,ksiazka-p