Mentionsy

#002 Skupienie, działanie i muzyka, trio na dyscyplinę!

Cześć,

Dziś w odcinku mówię o skupieniu i 4 metodach wchodzenia w stan flow i pracy głębokiej. Jak do tego wszystkiego możesz wykorzystać muzykę i dźwięk.

Autor teorii przepływu, stanu flow: Mihaly Csikszentmihalyi - dobry łamaniec co? :-)

Linki omówione w odcinku:
Praca głęboka - Cal Newport
Książka | E-book | Audiobook

Aplikacja white noise na iOS
Noiso

Aplikacje muzyczne:
focus@will
brain.fm
Endel.io

Więcej o podcaście:
Instagram: @robswoje_pl
LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/rob-swoje/
Postaw mi kawę: https://buycoffee.to/robswoje/

Znajdziesz mnie na:
Instagram: @jakubgromek_pl
www: jakubgromek.pl
mail: [email protected]

Cześć, nazywam się Jakub Gromek i zapraszam Cię do podcastu Rób swoje po swojemu, czyli o tym jak żyć na własnych zasadach. Rozwój, biznes, technologia, a może inaczej, well-being, well-doing, well-thinking. W odcinkach solo i z gośćmi rozmawiam o tym jak budować świadome i szczęśliwe życie. Znajdziesz tu metody, porady i narzędzia, które możesz szybko wdrożyć w swoje życie. Po prostu. A teraz zapraszam do wysłuchania dzisiejszego odcinka. Cześć! Dziś zajmiemy się tematem skupienia i ki...