Mentionsy

Siedzący tryb życia? Twój kręgosłup prosi o ulgę!

Siedzący tryb życia? Twój kręgosłup prosi o ulgę! Prawidłowa postawa podczas siedzenia to temat, który dotyczy większości społeczeństwa ze względu na prowadzony tryb życia. Problem jest niestety często bagatelizowany i winę za bolesne dolegliwości zrzucamy na nieodpowiednie krzesło. Prawidłowa postawa w trakcie siedzenia zależy jednak tylko od zdrowych nawyków i od nas samych. Nie należy bagatelizować tego, na czym siedzimy i w jakich warunkach pracujemy. To od naszego wysiłku fizycznego będzie zależeć, czy będziemy się dobrze czuć. Osoby prowadzące siedzący tryb życia powinny pamiętać, aby w ciągu dnia regularnie wykonywać krótkie ćwiczenia fizyczne, które pomogą uniknąć bolesnych dolegliwości. Naszym gościem jest Grzegorz Frankowski - fizjoterapeuta, Wydział Nauk o Zdrowiu, Instytut Fizjoterapii, Zakład Fizjoterapii Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego.